？

漠定睛一看，就锁定了他朝思暮想的倩影，是他的小妻子在那里！

暖暖还在思考需要再添些什么的时候，就突然被一把打横抱起，“暖暖，我回来了！”

“啊~”暖暖娇嗔，

“你怎么知道我在这儿~”

“我在你建的城墙上看到的，对了，你今天都忙了什么，跟我说说呢？”

漠看着四周奇怪的东西，勾起了强烈的好奇心。

暖暖听了，露出越发甜美的笑容，“你来的正好，我带你去看看试试那些训练勇士用的器材。”

“好！”

“先说好！训练的时候是不允许用异能的哦！”

暖暖带着漠来到四百米障碍训练场，

她微笑着说：

“阿漠，这叫四百米障碍训练，要求短时间内穿越这些障碍，跑一个来回就行。

你别觉得简单，这非常考验人的体力、耐力和意志力，而且这个很容易受伤，一定要十分小心。

我做给你看一遍，要从跪地起跑开始，到百米冲刺结束，我的动作你可要仔细看清楚了要领，我可能做的很慢，所以后面我也会跟着你们训练体能。”

漠严肃的点了点头，有些期待。

暖暖将自己的长发高高的束起，然后开始热身，活动关节。这是她第一次四百米，她一定要做好！

跪地起步，蹬腿开跑！

暖暖开始一百米冲刺，然后开始一左一右跨越五步桩，有了头一回的失败经验，暖暖这次跨越的勉强顺利；

前方就是壕沟，这是她自己挖的坑，她现在要努力跳过去，中间的十来米距离让她加速起跑，冲到壕沟前猛地右小腿肌肉发力，向上向前弹跳，险险落地，

同时身体差点摔倒，赶忙稳住身形后，暖暖快速加速冲向十几米开外一米多高的矮墙，双一撑，侧身翻过，

难度不算大，就是落地脚跟有点抽筋而已。

前面是高板跳台和水平梯，对暖暖来说可谓是难度最大的一项障碍组合，

主要是暖暖有点恐高，艰难翻上高板后，她颤颤巍巍地爬到高高的水平梯顶上，尝试着踩着木梯跑过去再跳到高台上，但是她胆怯了，

看着守在水平梯下面紧张看着她的漠，暖暖尴尬的笑了笑，还是鼓足勇气站了起来，

跑是不敢，那就走过去吧，却没想到走了三四步，一脚踏空，“啊！————”

暖暖吓得禁闭双眼，随即睁开眼，还好漠接到她了~

暖暖挣扎着跑下来，尴尬的继续往前，前面是独木桥，需要快速通过，这个不算太难，只要稳住重心，暖暖过得很顺利。

接下来是高墙，暖暖心里有点发怵，但是现在她在演示啊！

怎么能退缩呢？

于是豁了出去的冲了过去，学着记忆中的方法，利用加速度冲击力用一只脚踏上高墙的底部，再小腿肌肉猛地发力，利用惯性向上，攀住高墙边，理想是完美的，现实却是残酷的，暖暖的手愣是够不上高墙。

是不是她做的墙太高了？

漠阻止了她想要再试一次的动作，微笑着说道，“你做下一个吧，这个我看懂了。”

给你点个赞~

暖暖吐了吐舌，跑向最后一个低木桩，看到被自己铺的满满当当的荆棘层，暖暖又怂了。

她真的很后悔，为什么自己要放这么多荆棘~~

还未进入木桩内，暖暖就卧倒，开始示范低姿匍匐前进。

不知道是不是动作没做到位，暖暖的屁股被一下下刺中，她冷汗都下来了，赶紧放低身体，学着记忆中的样子向前爬。

动作是基本规范了，可是速度却不忍直视；

在她不知道吃了多少土灰后，终于爬了出来，跑到不远处的木桩上绕一圈