说道：“我们通过‘想’来激发记忆，‘想’的时间越长激发的记忆越多。除了能激发记忆，‘想’还能激发一个功能，那就是‘做’，说到做到之前首先要想到。”

“说到做到之前首先要想到，秒啊！对了，回忆不就是想吗，冥想课肯定是想啊，我怎么这么笨。”江立安暗骂自己愚蠢。

他们都接受过记忆传输，回忆其中大部分内容的时候，都是一扫而过，只会把注意力集中在自认为有用的部分。

“那怎么通过训练，刺激大脑的中枢神经，让神经元传递信息的时候走的更快、更有效，把说到做到的时间人为缩短，这就是我们要面对的问题。”

莎拉不愧为老师，将理论知识分解，再通过互动的形式激发众人的想象力。

“相同的条件下，神经反应速度越快，你能想到的事情就越多，处理事物的能力也就越强。”

“冥想的目的，就是让你们注意力集中，不易分散，让神经元传递信息的速度更快，让身体真正成为可以操控的工具。”

“身体变成工具。”江立安一愣，“有意思。”

“今天上午的内容就讲到这里，下午继续讲解基础冥想法的理论和应用，现在下课。”莎拉话音刚落，掌声雷动，一直持续了好几分钟。

所有人都感觉到受益匪浅，莎拉走后还在激烈讨论着刚才的内容。

自从那次选择以后，每个人也都放松了许多，把自己当成了第三区的一员，彻底融入了这里。

很快又到了饭点，江立安不想动，叫了个外卖，送餐员自然就是迪莉娅，让她打包几样带回来，他可不想再收到第三波嘲讽。