意加了后仰，结果投篮时肩膀完全发不上力，最终投了个三不沾。

等第一个投篮点终于完成时，大家发现韩冬飞已经用掉了8次投篮机会。

“噗......”王文斌笑了一半，马上惊觉这种嘲笑队友的行为极为不好，连忙捂住了嘴巴，强忍着笑。

陈帆直接拿外套盖住了脸，像是不忍心继续看，但是双肩开始了不自然的抖动。

负责给韩冬飞发球的杨敬已经抬不起头了，不敢看对方的熊猫脸，怕笑场，也不敢对上对方的眼神，怕尴尬。

高穆到是尽职尽责的掩护，还不断安慰鼓励他，让他不要在乎别人的眼色，怎么舒服怎么投，状态有好坏都是正常的，希望他能带着疲惫坚持完成训练。

韩冬飞自己也清楚这种身体超载后的不良状况，需要不断地热身和训练恢复状态，现在这时候既不能大强度的激烈运动，也不能躺下来彻底的放松，必须咬住这跟弦，要不然身体容易出现懈怠，而现在只要咬紧牙关，坚持训练，等熬过了这次疲软期，自身的体力和力量都会得到一次大的提升。

第一个投篮点防守人是房宣，那第二个投篮点就换成了赵帅。

赵帅在第一个投篮点时就发现了韩冬飞的状况，因此他现在的防守可以说是完全放水，跑位时只是脚下在动，手上的动作和身体的倚靠全部收敛，而防守投篮时也只是伸起手，象征性的摇一摇，别说起跳干扰了，他连脚尖都没有抬。

沈老师自然不希望看到这样状况，队员在训练时放松放水，这完全失去了训练的意义，因此她大声喊着赵帅，“尽全力，别放松，否则晚上聚会不带你去！”

雯雯和替补席上的队友们也开始大声喊着，给韩冬飞加油鼓劲，希望他不要放弃，坚持完成今天的训练任务。

最后一个球投中，现场的所有人一起齐声发出了欢呼，10个球一共投了81次，命中率什么的已经没有人提了，相比起韩冬飞几乎是拖着病体残躯完成了训练，其他的问题都没有了意义。

所有人都发自内心的鼓掌和欢呼，沈老师也鼓励的拍着他的肩膀，自豪的夸了一句，“表现不错！”