林远的作息时间略微有些被打乱，不过也没有太大的问题。

林远身体还是有那种作息规律在，很快就可以将自己原来到作息规律调整回来。

林远带上了自己的比赛钉鞋以及平时的训练钉鞋还有田径服之类的运动装备，都装到一个背包里面。

背包一背，直接朝着田径场的方向出发。

而毛教练也已经提前进行调试机器，需要将林远的全身的情况都进行采用机器详细的分析。

这样才可以对接下来的恢复训练，还有距离年前的强度训练的制定，做出一些细节上面的调整。

而且还需要进行研究，林远四百米项目，一百米项目以及二百米项目的跑动状态的体力分配情况。

科学制定计划，才可以让运动员的训练效果达到最大化。

当然高强度的训练，必不可少的还有日常的营养均衡的膳食搭配。

林远来到田径场内，室内田径场，里面有一系列先进的运动设施，都是青华大学花费大价格进口，为的就是做到至少让设备保持领先。

至少设备需要保持领先，这样才可以让运动员可以更好的进步，设施先进，才可以让运动员得到基本的保障。

林远进来田径场内，就被毛教练招呼过来，接下来的就是，和以前一样，进行检测设备一轮游。

将自己身体的各个项目素质，都得到一个数据化，直观化的体现。

而远在国家队的苏炳天三人，或者是周长山，都已经提前于林远，进入了训练当中。

这也是国家队的严格，毕竟国家队的性质，也比较类似于一个封闭性的学校，而青华大学类似于一个开放性学校。

林远在这些无情的机械设备的检测完毕，留下了相关的人员进行分析。

林远需要进行恢复性训练，而恢复性训练，这个指定还是相对要求不用太过严格的。

和毛教练一起前往田径场外，林远穿着运动外套进行热身活动。

训练之前，必须让自己各个身体部位得到热身激活，也可以尽可能的避免让身体受伤。

林远绕着田径场进行慢跑热身。

毛教练在思考接下来的恢复性训练计划。

林远热身完毕，刚准备换上自己的比赛钉鞋，而被毛教练叫停，开口说明原因。

“艾迪达斯已经将全新的科技带到了新一款钉鞋上面，而钉鞋已经寄到了青华大学。”

艾迪达斯对于自己是真的重视，毕竟自己的情况，确实足够阿迪达斯对自己这么重视。

自己在华夏的影响力，在亚洲的影响力，在国际的影响力，绝对可以让阿迪达斯产品的销量，至少往上涨一成。

全新的阿迪达斯比赛钉鞋，海参崴一如既往，鲜艳的华夏红，只是里面所含量的科技，林远自己也没有一个大体的概念。

换上全新的比赛钉鞋，林远都有种冲动，有种冲刺十圈的冲动。

对于运动员而言，自己脚下穿的比赛钉鞋，绝对是自己的第二个爱人。

只是不到半小时，林远自己就已经不是这么想的了。

身体各个部位的肌肉感觉到了些许的疲惫，长时间没有经过训练，一下子就直接进行恢复训练。

贸然的恢复训练，让林远一时间适应不过来，训练讲究的循环渐进。

林远有些许的气喘吁吁，不过这只是身体反馈林远神经，其实身体还有很大的潜力，很多的体力。

“第四组四百米跑，时间在44秒50之前。”

恢复性训练，为的就是恢复，重点在于恢复，而不是强度，强度可以忽略。

要做到的是激活身体本来的身体素质，将自己的成绩可以发挥出来。

那么接下来，就可以继续让身体素质进行提升。