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重新回到田径场上，踩着这鲜红色的塑胶，林远内心有些兴奋。

这也许就是训练恢复第一天的感觉，有种我要跑一百圈的冲动。

不过这也仅仅只是第一天，在接下来的训练中，就不会有这么荒谬的想法诞生了。

“先进行热身，然后测试身体素质，进行制定训练计划。”

毛教练走过来，和背着背包的林远说道。

林远点头，放下书包，开始换上热身的运动鞋，准备进行热身。

任何都免不了热身的这一个环节。

热身，为的就是减少受伤的概率。

热身完毕的林远，按照毛教练的指令，在各种电子设备上面，进行做各种动作。

以此来让电子设备，赢精准的数据，来分析林远的肌肉情况，以及身体的详细情况。

运动员的身体，本身就好似一台高速运作的机器。

大部分的数据，是现场可以查看，个别数据，需要次日才可以看到。

不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练。

来让林远的身体，得到一定的训练强度。

刚刚恢复训练，身体肌肉很容易产生疲劳。

这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段。

林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫。

林远自己的毅力，绝对是数一数二的。

毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。

一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，坚持下来。

训练完毕，放松必不可少。

林远有专门的团队，其中便有放松按摩师，林远不需要担心放松问题。

第二天，毛教练便和其他教练组，加紧时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。

万事俱备，只欠东风，一切都准备好了，林远开始投入恢复状态的训练当中。

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“呼哧～呼哧～呼哧～”

林远大口大口的喘气，调整自己的状态，三组四百米训练，时间卡的刚刚好。

每一组，林远都感觉到，自己身体无时无刻，告诉自己疲惫。

“游泳训练，减少你现在踝关节的负荷。”

毛教练吩咐林远，让林远，赶紧换训练装备。

游泳训练，那可是一点都不轻松。

游泳训练，就相当于抗阻力训练，林远忍不住的“嗞——”一声。

游泳池中，模拟跑步动作，从游泳池这一头，跑到游泳池那一头。

林远都想要直接躺下，可是林远知道，自己绝对不能辜负自己，不能辜负教练，还有关注自己的人民。

现在，早已经不是自己一个人相赢，而是千千万万的人民，都想要自己赢。

两个星期下来，哪怕是增加训练计划强度，林远也可以接受，现在已经是适应差不多，训练状态也快恢复到应该有的水平。

“待会进行一百米测试。”

林远点头，自己也挺好奇的，自己现在一百米项目可以跑多少。

调试完起跑器，林远等待着毛教练那边调试好电子计时设备。

踩上起跑器，林远就感觉自己的身体开始发热，也许这已经是自己的本能了。

自己的血液，将为田径跑道而沸腾。

“on your arks”

“set”

“啪——”

林远腿部肌肉发力，带动全身发力，像一颗子弹一般，出膛。

身体都弹射而出，半空中的滞留，也被