在短时间内积累和获得较大的冲量;这就会进一步阻碍你的速度成长，此外，你过早的抬起躯干，下肢过早失去小腿倾角，也是提前结束加速的主要体现。这就会使得你的向前性，大大降低，你看看你的整个身体前倾性质，除了加速区间还行，后面是不是开始越来越开始向后了呢？这就是一个关键的症结所在。”

“再比如你在途中跑中送髋让摆动腿一侧骨盆产生旋内作用，使支撑腿的髋部后划的强度也不够好，后伸的速度和幅度变快。而支撑腿伸髋产生的速度和途中跑速度的惯性，又压缩了着地腿膝关节进行退让性收缩的时间……现在我们可以给你几种方法和方案。”兰迪给湖凯展示完了这些清清楚楚的数据后，开口道：“第一就是保守调整。意思就是在不打乱自己身体结构的基础上进行调整，这样的好处是可以保证你的运动表下限，可以让你的身体更加快速的适应这个过程，调整后的恢复速度会比较快。但是缺点就是，很可能改来改去都没有什么办法质变，这是一个很现实的问题，有很大的可能功亏一篑，而且也有很大的可能，练来练去，白做功夫。”

“第二就是彻底重构你的运动表现金字塔，把基础的东西都给打乱掉，这样一来好处显而易见，可以重新回归白纸，肆意书写新的东西，坏习惯和身体不好的一些潜意识结构，也可以被重新打乱重组甚至是彻底改变。这样一来你就可以有更好的未来，更好的前进可能，不过……”兰迪顿了下，道：“你也知道，事情不可能一帆风顺。”

“凡事有利就有弊。”

“这么做不好的地方就是。”

“你很有可能。”

“金字塔重构失败。”

“而重构失败后的结构就是，你原本的东西也都放弃了，然后……你可能实力一落千丈。”

“你可能，彻底结束你的职业生涯。”

“教练，是不是说的太严重了点啊，凯哥怎么也跑了这么多年了，不会一下子就都没有吧。”周兵这么说道。但换来的，只有兰迪更加严肃的表情，道：“这不是在开玩笑，周，如果决定重组，那么就会出现你重组失败的可能。”

“而且这种重组的经验，在历史上也不是那么多见，缺少经验可循，即便是有经验，因为每个人的特殊性，都有可能会出现失败的情况。”兰迪提醒了一下，道：“而且我也不能不说实话。”

“这个概率。”

“很可能还不低。”

“就看你自己能不能承受了。”

这话一出来，全场都安静了，因为都清楚，兰迪绝对不是无的放矢的人。虽然还也喜欢开玩笑，可是如果认真告诉你的话，那就不是开玩笑的事情了。而这么大的事情显然是需要湖凯自己做决定拍板的，不然未来的后果，没有人能帮他承担得起。

湖凯盯着这个，他其实也很清楚自己有问题，但从没有想过，问题会这么大。

而且兰迪这个给出来太清楚了。

清楚到都差点把他的运动方面毛细血孔都通透出来。

这是赤裸裸的解剖。

虽然这是必经之路，但是……作为当事人，湖凯还是陷入了自己的挣扎当中。

好一会儿后，湖凯才慢慢说道：“没有别的办法了吗。如果保守的话，能有多大概率？如果选择彻底重构，有多大的概率？能大概和我说说吗。”

“这个不好说，每个人的身体结构都不同，每个人的重构过程也不同。”兰迪道：“那么你要想清楚的是，很有可能会有很大问题。非要说的话，保守的话，失败概率不高可是成功的概率最多只有10%，而且这个10%还是小修小补的那种。可是如果你选择第二种，那我说失败的概率怕是超过八成，甚至还可能更高。因为我们自己来说，是没有一点把握来