和步长能力的同步发展保证了运动成绩的提高。步长和步频相互制约相互依存。影响步长的因素有：腿长、腿部产生的力量和方向、下肢摆动的幅度、身体的协调性，关节的柔韧性，跑道的弹性，本场风向等等。”

“已知影响步频的因素包括了以下几个方面：运动员神经过程的灵活性、下股运动环节比侧、能关节和腿部的肌肉力量、肌肉收缩连度。动作器官的协调性等等。在此基础上，我们利用步长指数、生频指数来研究百米短跑的步长、步频能力，从而揭示本场百米短跑的这两个人的本质特征，首先基于身高因素，通过对盖伊、博尔特两位选手的步长、步频指数的计算、统计，我们可以看出：第一，从步长、步频指数来看，盖伊为8.422，博尔特为8.343，同样的情况下，下肢长度越长，下肢的摇摆幅度越大，旋转惯性越大，而摆腿速度越慢，步频就会降低，这就是百米短跑的优势。因为身高的原因，两个人的步伐频率并没有太大的差别，步伐长度也没有太大的差别，博尔特的步伐长度要稍微大一点。而在实际战斗中，不管是调整步伐频率，还是调整步伐长度，又或者是两种方式同时调整，都会造成很大的变数。当然，每个人的步长和步数都是不一样的，这会极大地影响到每一次短跑的最快速度，以及每一次短跑的表现，如果故意增加步数，就会导致步频的减少。从这个角度来看，这场比赛的话，盖伊的前半段重心很低，他的双脚在绞剪上的动作很快，角度也很大，所以他的双脚在绞剪上的动作也很大，博尔特就是这里重心出现了问题，起跑也迟疑了，核心的肌肉控制，尤其是启动绞剪的时候，做得比平常差很多，导致前程只有6.63s，完全逊色他的0809年比赛。不过在这方面，苏在进入冲刺区前的表现要好得多，昨天也说过了，就不多说了。”

兰迪旁若无人的快速往下说道：“跑步是一种非常具有周期性的运动，一个跑的循环可以分割为支撑和腾空两个运动周期。步伐频率的快慢依赖于脚掌的支撑和离地的时间。我们能看出这里显示，大致上盖伊的支持时间是0.100秒，0.114秒，博尔特的支持时间是0.067秒。以及0.100秒的时间。在支撑和腾空时间方面，博尔特的速度要快于盖伊。按照生物力学的眼下理论，当你的动作持续的时间越长，你受到的反震力就越大。这样，盖伊就得到了更多的冲劲，盖伊一步跨出的距离要远于博尔特，而盖伊的平均步伐频率也要略高于博尔特，同样的情况下，同样的步伐长度，步伐频率，步伐速度，都要快一些。在一次起跳时间与支撑点的比率方面，世界顶尖运动员在途中跑中支撑点与支撑点的比率大约为1.2:1。”

“所以可以得出，这一场比赛，博尔特的腾撑比也是完败。”

“他想要更快必须要缩短支撐时间，同时要缩短腾空时间。”

“再谈谈支持下跑步过程中的踝，膝，髋关节夹角分析。前支撑、后支撑和腾空三个阶段都是由角度的幅度大小来表示。而这三个时期具体数据，主要是由踝，膝，髋关节角度的改变来决定。通过对视频的分析，我们可以看到，盖伊在着地的一瞬间，踝关节角达到了126.5度，随后在垂直缓冲的一瞬间，踝关节角达到了86.4度，缓冲角达到了40.1度，后支撑蹬伸完成的一刹那，踝关节的角度达到了137.5度，趾屈的幅度达到了51.3度，这里可以发现他的踝关节着地到缓冲退让和蹬伸发力具有幅度大的运动特点。而且又因为踝关节角度较大，表明这场盖伊踝关节力量表现更好，所以他的着地瞬间踝关节角度就能增大着地角，从而使步长增大。”

“从膝关节角度变化情况，膝关节角度越小，有利于肌性收縮，进而缩小了后蹬角度，盖伊的膝关节角度比博尔特少了7.9°，更利手他向前水平加速的能力。途