一瞬间就忘记了要和赵昊焕对喷，转而看着跑道上，有些见鬼了的模样。

“娟，娟妹子她，她，他怎么会……”

别说周兵。

赵昊焕看着，也愣了。

深深立在了原地。

全场刚刚还在回味张培猛和劳逸的“抢资格大战”，就算是袁郭强和余位力都还在聊呢，结果……

也都被陈娟做出来的这个举动，给瞬间电击在这里，嘴里的话都没有说完。

这是因为，陈娟在这里摆出来的起跑支撑，不再是直臂支撑，而是换成了……

曲臂支撑。

曲臂？？？

卧槽曲臂支撑？

这可是第一次见到女运动员这么做！

这不得了啊，男运动员可都没有几个学会的。

女子，更别说了。

因为光是一个力量差距，就让女子更难学习这个起跑技术。

这不是看不清女生运动员，只是生理上的东西，就是摆在这里……女性上半身的力量大约是男性的52，而下半身的力量则是男性的66。

这是摆明的事情，再具体点比如在肱二头肌和肘屈肌中，女性的肌肉组织减少了45和41。

所以光是这个，就意味着你想要训练起来，十分的困难。

甚至需要从小就打好基础，一点不能出差错，也许才能行。

但这个年代的运动员，怎么可能有谁会有这种条件？

国外也不行啊。

何况还要有人带。

你还要确定你带的人要有天赋，难度和变数太多。

最关键的是，力量的堆积尤其是女性，是需要很长时间年限，比如上半身的王牌动作之一卧推就是典型，你要是问高手就知道，这个动作极其吃年限。

不单单是动作的熟练度，最关键的是这些地方的肌肉之外的组织，比如筋膜，韧带，软组织等等的成长，周期很长。男生都是这样，女生更加如此，所以几乎没有几个人会在这个方面下功夫。

只有陈娟，在香山体校比苏神还要小半岁的她，就一直在训练上半身。

从没有任何一次冬训放弃过。

日常也在坚持。

即便是苏神自己都告诉她，即便是坚持一辈子，很有可能也做不到这一点。

她也一直在坚持。

这都八九年了吧。

终于……

在今年冬训的时候，她感觉到了自己的上半身力量再次突破，周期计划再次提升。

然后，她去苏神的运动实验室测了测之后，果然……达到了曲臂起跑的最低力量倍数。

其实以后女子也会渐渐发现，这个技术女子同样可以使用，只需要女生从小加入上半身的力量训练，不断打磨，其实天赋好的，也许就有机会达到。毕竟就说一点，不管是举重还是健身，其实都会有练的好的女生力量比男生大得多。

或许和同级的世界级男性没法比，但和低一些等级的，已经可以战胜。

那就有了这个力量基础和条件。

&n，深蹲更是今年冬训突破了150kg，开始朝着160kg进发。这样腿力她也提升了一个台阶，或许和举重运动员没法比，可是对比短跑运动员，已经很不错，标准已经很接近世界级，2.5倍的理想腿力。

未来努努力，不是不可能达成，当然最后这一点，可能就是“行百里者半于九十”。

最后一辈子达不到也正常。

&n的提升，这次似乎找到了增长的感觉，一口气飙升到了90kg。

国内这个成长太慢了，女子更加需要长时间打磨，很多运动员错过了这个力量训练的时间和年限，导致后面想要花时间训练起来，时间都等不起。

男子最好1.7~1.