，还有点大。

回到家，将客厅收拾了一番，清出空地，秦羊便准备开始练瑜伽。

可这时，他才发现，自己不会啊？

对于瑜伽，秦羊的认知，只停留在浅薄的基础层面，从未接触过。

想了想，秦羊掏出手机，打开熟悉的小破站，找出几个收藏已久的小视频，跟着里面练瑜伽健身操的小姐姐，一起操练了起来。

“卧槽！金鸡独立！你这是在难为我这个胖子！”

客厅中，秦羊单脚独立，一手向前，一手掰着脚背，尽力往后伸，咬牙坚持不到两秒钟，就扑通一声摔在了客厅的地板上。

“怎么这么难练？”

望着视频画面中，漂亮小姐姐熟练地摆出一个个略带羞耻的姿势，秦羊老脸一红，再度尝试了起来。

虽然难练，但还是要坚持。

毕竟，有了系统，有了成长规划，不可再废物下去，应当崛起，改变自己！

终于，在尝试了十几分钟后，秦羊变得有模有样。

也就在这时，大汗淋漓的秦羊察觉到了异常。

此刻，正咬牙坚持金鸡独立的秦羊，清晰地感觉到，体内多余的脂肪在高速燃烧，浑身火辣辣的，脸上的肌肉不停的在颤抖，额头上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。

秦羊感觉自己正在经历着非人的锤炼，一丝丝热流从四肢百骸中被硬生生榨出，全身肌肉在这种锤炼中收缩，骨骼好似在野蛮生长，皮肤一片赤红。

大约半个多小时过去

叮

当前生命元能浓郁度：初生级

没来由的提示音在脑海中响起，但秦羊却没心思去查看。

锻炼这种东西，贵在坚持，十分考验意志力，一旦松懈，甚至稍微分点神，可能就不想锻炼了。

又是小半个小时过去

随着任务结束时间临近，上午九点半一到，系统的声音再次如约而至，衣服都被汗水湿透了的秦羊扑通一声，累趴在地上。

“好累啊！”

秦羊舌头都伸了出来

任务三：瑜伽塑形，已完成

完成度：0.2

“打开面板”

秦羊躺在地板上有气无力的呼唤道

一个小时的瑜伽，让他累得跟狗一样。

他没想到，这玩意居然这么费体力，这么难练。

“主面板已展开！”

辅助系统

宿主：秦羊（已融合绑定）

种族：人类种

年龄：25岁

身高：1.72→1.72+0.05↑

体重：80.34kg→79.98kg↓

身体健康程度：亚健康

生命元能浓郁度：初生级

潜能开发程度：极低、当前无衍生功能

综合身体素质评价：极差

（战斗力未进入评级状态）

当前掌握：粗糙的瑜伽术

（提示：任务详情任务介绍里面有系统为您的新瑜伽术资源下载按钮，那比这更好）

当前成长规划

任务一：晨跑，已完成

任务二：早餐，已完成

任务三：瑜伽，已完成

.......

惊了！

虽然任务完成后，没有收到明确的任务奖励，但秦羊还是惊了。

身体长高，体重减轻，还多了一个意义不明的生命元能浓郁度，虽然没有获得传说中的奖励，但所获得的实质性好处却是有目共睹。

正所谓有了西瓜还要啥芝麻，谁再说他系统简陋粗糙，他跟谁急！