那几个人渣金贵，犯不着和他们比。”

段峰弱弱的说：“其实，我也是想把身体练强壮的！”

“好！”乔老爷子摸了摸花白的胡子，说道：“既然你开了口，那我说什么也要吐出点真货，这套拳我只打一遍，你看仔细了！”

说完，便一个跃步到客厅中间，扎开马步打了起来。

乔老爷子打的很慢，每一个步骤都做的及其夸张，为的就是让段峰更清楚的看到细节。

国武的动作看着没有西洋拳术那样刚猛，但是非常行云流水，不像是在打拳，更像是在跳舞，段峰看的很认真。

半个小时左右，段老爷子打完收工，微微喘着粗气。

“这套拳，是一套炼体拳术，实战性一般般，还比不上军体拳，但是对身体要求极高，你能完整的打三遍下来，那就说明你就已经登堂入室了！”

段峰点点头，乔老爷子在演练时段峰看的很仔细，很多动作的幅度的确非常大，打完一套应该不下于跑步10公里的运动量。

而且，乔老爷子打的很慢，有些动作是故意放慢的，段峰估计，如果按正常速度的话，一套拳下来大概也就10分钟左右。

乔老爷子打完，便退到一边，对段峰说道：“来，你来打一遍我看看！”

段峰点点头，摆开了架势，笔划了起来。

乔老爷子眯着眼睛在旁边看着，一声不吭。

还没2分钟，段峰便感觉背心一阵燥热，不一会就变成了豆大的汗水往下淌。

这套拳看着动作不快，但是每一招一式都将身体拉升到极限，肌肉持续的紧张。

这似乎有点像后世流行的hiit，什么“这个动作做10分钟，顶上跑步一小时”之类的标题党。

但是段峰发现，整个动作下来，对于身体的拉伸，放松，比起那些hiit完全不是一个量级。

hiit做完，只会让身体疲惫，肌肉酸胀。而炼体拳打一套下来，除了累以外，更多的是感觉全身舒爽。

跟乔老爷子不一样，乔老爷子做完只是微微喘气，但是段峰一套拳打下来，已经是汗如雨下了。

段峰感受到身体的舒爽，很是高兴，问道：“老爷子，这套拳叫什么名字？”

“名字？”乔老爷子一愣，随即说道：“没名字！你要是喜欢，可以叫它广播体操！”