的话，拍腋窝。

有两种拍法。

一种是，用大臂振拍。（评论见图）

一种是，一只手过头顶拉对面的耳尖，另一只手拍。（评论见图）

尤其是腋窝满满，没有窝的，一定要拍开。

这里既对应着心，也对应着肝胆和乳腺。

养肾的话，平时，多勾勾脚趾头。

松拉涌泉穴，就可以温肾阳，固肾精。”