澄上了一课，又拍又骂的让陈澄四肢绷劲，送髋挺肘，用主动性牵引身体惯性，否则一直赖赖唧唧的打，那一步跟不上，步步跟不上，健将教练就会继续跟他逼逼赖赖。

还教陈澄，纵然不是耐力狂患者，但要学会和高心率和平相处。

还别说，一艺通，百艺通，以前陈澄打篮球的时候运球也极随意，因而一旦起速，往往就球跟不上人，而如果绷起来加重运球力度，虽然球回弹的不那么容易控制，陈澄还正经适应了一段时间，但明显，突破比原来犀利了很多。

论谁是Goat，论为啥一个是打篮球的一个是打橄榄球的，建议看下日常训练视频，看普通状态下的运球力度，就知道谁是地球人谁是日常状态下的超级赛亚人。

而滞空跳投就更是。那是陈澄整个篮球生命都没学会的技术，因为以前的他，始终找不到起跳力量如何从腿向上传导。因此他学羽毛球跳杀也极其费劲。直到被引导说，羽毛球跳杀不用刻意的去考虑腿和腰腹怎样，而是迎着球，累积要去高处够球的意愿。

意到神到，如心使臂，如臂使指。

第一下跳杀成功的时候，陈澄自己整个人都如在梦中，只觉得脑子那会儿有个什么东西，叭一下断了或者破了，感觉就是自己心里的意愿，把自己牵引到了那个地方。

继续阅读

至于顶人膝盖那一下子，不好意思，哥们儿羽毛球练的就是个瞬间寸劲鞭打发力。

这副身子骨，就算岁数小，好像也比前世好不了多少，长续航作战肯定不行，但是，砍你们三板斧，我可以，陪你去看星星。

好歹比你们多活30年，就算没实力，咱到底有方法。

这套瞬间压心率的爆发式操作，陈澄私以为，和蒙猴子用腿加压库库往心里泵血的操作有异曲同工之妙，只是身上冒不了烟，因此心里给这套操作起个名字，

“二档。”

一个球进，满场皆惊。大周脸上是浓浓的不甘心。

没事儿，你就是个吃斋的今儿哥们儿也喂你俩苍蝇，帮你偷个腥。

你们再牛批，就算来降维打击我也把你们拉下来，一起看看菜鸡们的风景。

弧顶重发，依旧是陈澄接球，脏挠儿刚被别了一下明显还没长记性，继续上来贴身防守，陈澄侧身紧贴的着他护着球，跟他在外线愣玩儿起了一般篮下才有的持球冲撞，而这一遭，陈澄的另一只手却没有压着他，而是把肘尖暗戳戳的搁在了脏挠儿胸下约摸横膈膜的位置，一下下给他做着海姆立克。

80，80，80……

吐没吐出来？没吐出来再来，

80……

初期脏挠儿还没觉得有什么，只是觉得被他顶的不太舒服，然而到第四下，第五下，大概齐不是顶到位了，就是顶到肺了，脏挠儿被顶的突然感觉气息一滞，一口气儿没倒上来，脚步也跟着一松，陈澄蹭的一下，又延着球场右侧，向内线突去。

还是一样的配方，一样的味道，

这次没有大周挡路，陈澄直面的就是奶克儿。

奶克再次扔了谭雷上来协防，陈澄只是在他面前稍微一顿，也不跟正面跟他大眼瞪小眼，依旧侧着身，似要往底线走。

而奶克也变向横向滑步，他对比陈澄明显有身高优势，经验也比大周脏挠儿来的老道，并不着急的一味欺身，而保持着跟陈澄一臂的距离。

而《灌篮高手》早已经在对山王的战役中告诉了我们流川困的破局方法，

而脚盆男篮也在30年后的国际赛场上，现实版良田面对人高马大的欧洲列强，啪啪的远程教着国男篮啥叫运动战，

刚才那一球，只是布局。

眼见奶克防自己到位，陈澄还没等他反应过