力。一边挥刀，一边施展奔雷掌或龙虎拳。

在修炼的同时，顾清也没闲着，他在一旁记录张昭的练习过程，哪一次进攻的好，哪一次进攻的不好，都会记录下来，并且当场提出来，目的就是让他的攻击更直接，更加有效化。

两小时之后，张昭结束了万次攻击，来不及休息，直接坐在地上，开始运功修炼。

看着如此努力的张昭，顾清满意的点了点头，关掉了武馆的灯后，说：“我先走了，明天记得别迟到了。”

“嗯，我知道了。”

张昭进入到了修炼状态，一道蓝色的光晕缓缓在体外呈现了出来，不久之后，张昭就进入到了全封闭状态，世间万物，再也感受不到。

一夜狂风之后，迎来了第二天的黎明。

张昭缓缓睁开了双眼，看了看时间，已经六点整了，距离晨练时间，只剩下了半个小时。

感受到自身现在的状态，张昭不是很满意，肌肉虽然全部长成，但成型的密度却不怎么好，现在的肌肉，就像是一个气球，针一扎就会破，想要完全恢复，至少还得一天的时间。

但时间已经不允许他继续恢复，必须要开始自己的第二天魔鬼训练了。

“唉......”

一声长叹，张昭站了起来向广场走去，此时的他，全身都还有些酸痛，显然还没恢复到位，但是新的一天，已经到来了。

六点二十分，距离晨练时间还有十分钟，张昭就来到了广场，看着那初生的朝阳，张昭缓缓的向前跑去。

偌大的广场一个人都没有，只有张昭一个，他跑的速度并不快，因为全身还在酸痛，想先进行一下热身。

这时，教官张益也来到了广场，看着比自己早来而且已经开始跑圈的张昭，他显得非常满意。

“多少圈了？”

“四圈了教官。”

“嗯，可以加速了，我为你数着。”

经过四圈的慢跑，张昭全身发烫，疼痛感也都已经消失，在张益来了之后，瞬间加速，只在后方留下了一道残影。

不得不说，经过昨天一天的训练，张昭今天明显变强了，一直跑到了五十圈，身后的残影才逐渐消失，速度也没有慢太多。