后列出优先顺序，对我来说最重要的一件事是什么？今年我就先做它。

6.对每日待办清单做减法：列出所有要做的事，选出最重要的三件事，只要这三件事做完了，其他可做可不做，或在放松时做不重要的小事。

7.对同事做事做减法：只为了省时间，习惯同时做很多件事。比如喂奶时我还想玩手机，你不专心对待小宝宝时，他能感受到，然后就会对你反抗，哭闹不止，你反而要花费更多的时间和精力。还不如你先做完一件事，然后再去做另一件事。

生活需要时常做断舍离！精简生活，生活的质量反而提高了。

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