我发脾气。

可是现在的我不怕了，我有委屈我要说出来，我不高兴我要说出来，你做的不好我也要说出来。

吵架我也不怕了，我有理我就说你我就反驳你，我对小孩付出的多我就要说出来，凭什么不说出来，人都是利己主义者，你不说别人也不知道呀，也许是对自己有利装不知道呢。

有委屈一定要说出来，这是不让自己陷入内耗的好方法。付出也一定要说出来，这是对自我的肯定。辛苦也一定要说出来，一倍的辛苦要说成两倍的辛苦，这样别人才会知道自己辛苦了。与其内耗自己，不如消耗别人，谁都不会像爱自己一样那么爱自己，

我一定要爱自己！

原因

思考

以后怎么做

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