让我长的漂亮的吗？”

唐风笑了笑，说道“不是，这是帮助修炼用的丹药，叫做升元丹。”

“哦，那我就吃了。”惜惜笑着说道，把药丸儿放到嘴里，咕噜就咽了下去。接着看着唐风笑嘻嘻的说道“好了爸爸，我吃完了。”

“惜惜真棒。”唐风夸赞了自己的女儿。尽管这升元丹味道不苦，但毕竟是药丸儿。一半的孩子吃药，用水都咽不下去。

惜惜笑着说道“爸爸，以前奶奶给我吃药，我都不用水的。”

唐风赞赏的点点头，然后问道“惜惜，你觉得肚子里有什么感觉了吗？”

惜惜闭上大眼睛感受起来，过了一会儿，忽然睁开眼睛，说道“爸爸，明我觉得肚子里头热乎乎的，就像是喝了热水那样的感觉。”

唐风点点头说道“嗯，这就对了。来，跟着爸爸做啊！”

“好的爸爸。”惜惜说道。

唐风说道“闭上眼睛。”

惜惜跟着照做。

唐风接着说道“把两手放在丹田处。”

惜惜问道“爸爸，丹田在哪儿啊？”

唐风说道“就在肚脐眼儿下面。”

惜惜又问道“那怎么放啊？”

唐风说道“手心儿朝上，十指放松，分别放在肚脐儿下两边。”

惜惜说道“哦！我知道了。”

唐风接着说道“惜惜，做三次深呼吸。”

惜惜问道“深呼吸是什么啊？”

唐风说道“就是大口的向肚子里吸气，再大口的吐出来。”

“好的爸爸。”惜惜立刻就会意了。

唐风觉得自己的女儿很聪明。心里感到骄傲。

惜惜做完了就说道“好了爸爸，我做完了。”

唐风说道“惜惜，大吸一口气，把这口气一直吸到丹田中，就是你放手的地方。”

“好的爸爸，我试试看。”惜惜说道，那说话的口气就像大人一样。

过了一会儿，惜惜说道“爸爸，我吸了，可是我感觉只能到胸口那里啊。根本就吸不到丹田里啊？”

唐风说道“惜惜，你这样啊，你就试着像平时困了，打哈欠那样试一试。”

“好的爸爸。”惜惜说道，然后就张开嘴，像是打哈欠一样一吸气。

“好了爸爸，我吸到了，我吸到了啊！”惜惜做成了，立刻兴奋的说道。

唐风说道“很好，接下来就是把气存在丹田中，不要让气到处跑，更不能放出来。”

惜惜说道“好的爸爸，我试一试。”

&n