宋子瑜使劲点着脑袋，太过高深的功法他现在也修行不了，筑基的功法听起来就是打基础的，正适合他现在的情况。

“首先，你可知何为筑基？”老道士脚步放缓，率先问道。

“筑基？”宋子瑜略思片刻，道:“顾名思义，应该就是打基础，如起万丈高楼，需要先打好坚实的根基！”

“说得不错！”老道士点了点头，又道，“但是在修行中，用树木生长过程来比喻修行阶段更加贴切！”

“修行的前四个境界，分别是凡俗、筑基、内丹、以及元神！”

老道士脚步一顿，放声吟道，“浑炼精气神，落化道基壤；内丹作道种，生发元神芽……”

老道士身躯干瘦，声音却是浑厚有力，吟唱中似乎带着奇特的韵律，虽是只有四句，但宋子瑜听之却如痴如醉，仿佛看到了大道显现。

一片金光煌煌，无上无下无左无右的天地中，黄白蓝三种颜色的气体纠缠，由虚转实，化作一方金色的土壤，土壤感知天地，孕育出一枚道种内丹，汲取土壤养分，由后破土而出，生出一颗嫩芽……

随着老道士话音一落，宋子瑜眼前场景消失，恍惚了片刻，竟有万般不舍。

“师傅，后面是什么境界？”见老道士只说了四个境界阶段，但并没有接着往下介绍的意思，宋子瑜不由问道。

蹲在宋子瑜肩上的小白，也在认真的听着老道士教导宋子瑜的言语，她是一山野小妖，对修炼之事本就一知半解，此刻老道士教导宋子瑜，却没有让她避开，自然不肯放过这个机会，努力的将老道士说的话一字一句记下来。

老道士瞪了宋子瑜一眼，道:“后面的境界等你修炼到了元神境界再说，别好高骛远！”

“那师傅您是什么境界？”

宋子瑜很好奇，之前那黑虎精是内丹，将要度过元神雷劫的境界，却在老道士手下没有丝毫反抗能力，想必老道士最起码也是个元神境界或者更高！

“想探你师傅的根底？”老道士笑眯眯看着宋子瑜，“等你修炼到我这个境界后就知道了！”

老道士又接着道:“那首道歌中，浑炼精气神，说得正是凡俗阶段，将精气神凝练，待到三者合一，便化作承载你道树的道基土壤，这个阶段，又称为筑基。

道基土壤中，孕育之下，可生出一颗道种，此时也就是内丹境界，待到道种破土而出，生出一颗嫩芽，便是元神道树芽，也就是元神境界！”

先有土壤，再有种子，种子再破土而出，这不正是树木的生长过程么？这般看来，用树木来对比修炼阶段，倒是贴切！

“那嫩芽长成大树，大树开花结果，里面也包含着几个境界吧？”宋子瑜猜测道。

“不错！”老道士心情似乎不错，解下酒葫芦灌了一口酒，砸吧砸吧嘴。

“那便请师傅先教我筑基的法子！”

筑基是基础，重要程度不言而喻，宋子瑜此前只是普通人，没有丝毫修行常识，老道士也怕宋子瑜筑基出了岔子，传了他筑基的心法，又详细向他解释了筑基需要注意的事项。

凡俗修炼，筑基需分三步！

第一步是炼精，何为‘精’？精乃人体之构成，是人体血肉之精气，是实质的存在。

身体强壮之人，精气便足，身体虚弱之人，精气便缺，凡俗武夫，精气强盛，是大量肉食与对肉体锻炼的结果。

修行之人炼精，方法略有差异，但原理相同，也需要外来精气补足自身，精气充足到一定界限，便能感知自身之‘气’，便进入到了筑基第二步。

筑基第二步养气，何为‘气’？通俗来说，便是人体之状